Fundación Síndrome de Down y otras discapacidades intelectuales del País Vasco

¡HOY ES MARTES DE ZUMBA! Os dejamos dos nuevos vídeos grabados por nuestra voluntaria Alazne. ¡A bailar! Recuerda que en su instagram  @zumba.flower Alazne hace directos todos los días con nuevas clases. ¡Anímate a bailar!

¡Buenos días! Hoy os proponemos visitar, virtualmente, algunos parques naturales. Os dejamos un enlace que os lleva a una página con el listado de todos los parques  que podéis visitar. Pincha aquí

¡Hola! Como ya sabréis, todos los días a las 8 de la tarde salimos a nuestras ventanas para aplaudir a todas las personas  que estas luchando contra este virus. Hoy os proponemos hacerles llegar vuestros ánimos. Esto les ayudará a tener más fuerzas para derrotar a este virus. ¿Cómo puedes hacerlo? Puedes mandarles  una carta o un dibujo a estas cuentas de correo electrónico: etxeangeratu.donostialdeaesi@osakidetza.eus eskerrikasko.osieec@osakidetza.eus apoyohospitalcruces@gmail.com quedaosencasa.osiaraba@osakidetza.eus ¡Ellos te lo agradecerán! ¡Anímate! 

¡Buenos días! Hoy toca hacer el PLANNING VIRTUAL. Durante la semana nos habéis enviado  vuestras ideas. Os dejamos aquí las ideas de cada grupo. Recuerda que esta tarde te llamaremos para que nos digas cuáles son tus favoritas. Si el día 9 de Mayo, no podemos empezar con Tiempo Libre, no os preocupéis porque os avisaremos. Aquí os dejamos  las ideas de cada grupo. Ideas Grupo 1 Ideas Grupo 2 Ideas Grupo 3 Ideas Grupo 4 Ideas Grupo 7 Ideas Grupo 8 Ideas Grupo 9 Ideas Grupo 11 Ideas Grupo 12 Ideas Grupo 13 Ideas Grupo 14

Buenos días: Hoy te proponemos que aprendas a hacer figuras de papel. Esto se llama  papiroflexia u origami. Para hacer estas figuras, no se necesitan tijeras ni pegamento ni celo, solamente papel. Después, puedes colorearla. Hacer estas figuras puede ayudarte a relajarte. Te dejamos un vídeo con algunas figuras y unas fotos de  cómo hacer otras. Cómo hacer una Tortuga

Hoy, además de la actividad diaria, os vamos a dejar las cartas de las salidas para el ultimo trimestre. En Tiempo Libre somos positivos y creemos que  podremos  hacer las salidas  en Mayo - Junio como siempre. Pero queremos que sepáis, que si no es posible, os avisaremos. Recuerda que, para apuntarte tienes que llamar a la Fundación: 946 611 222 / 944 790 284 O mandar un email: down@downpv.org El último días para apuntarte es el 30 de Abril Cartas Grupo 1 Cartas Grupo 2 Cartas Grupo 3 Cartas Grupo 4 Cartas Grupo 7 Cartas Grupo 8 Cartas Grupo 9 Cartas Grupo 11 Cartas Grupo 12 Cartas Grupo 13 Cartas Grupo 14

Cómo algunos ya sabréis en Aste Nagusia la Konpartsa Moskotarrak suele invitarnos a hacer unos turnos en su txosna. Pero aún queda mucho para eso... Esta vez, Moskotarrak ha venido para proponernos una gran idea para hacer estos días: "EL ENCIERRO: MADE IN BILBAO" Se trata de que penséis una iniciativa para hacer estos días, que sea: original, divertida y solidaria. Cuando tengas la idea, tienes que mandársela como tú quieras. Puede ser: un audio, un vídeo, un dibujo o un texto. Os dejamos su whatsapp: 696 271 769 Y su email: moskotarrak@hotmail.com

El pasado 21 de Marzo, fue el día del árbol, y como no se pudo salir a plantar árboles, desde Itelazpi  nos han propuesto hacer ¡un bosque virtual! ¿Y cómo se hace? Entra en su Twitter  y ellos mismos te lo explican. Pincha aquí

¡Buenos días! Hoy, nuestra voluntaria Alazne, nos ha envidiado unos vídeos para mover el esqueleto desde casa. Todos los martes,  subiremos un par de clases hechas por nuestra monitora. Os dejamos aquí dos vídeos que ha hecho sólo para nosotros ¡a disfrutar! Además, en su Instragram  @zumba.flower hará directos con nuevas clases así que ¡síguela! Recuerda, en el Blog de Tiempo Libre... ¡Martes de Zumba!

¡Buenos días! La actividad para hoy es; siéntate, coge tu ordenador y disfruta de las visitas virtuales a distintos museos. Pincha en el nombre de cada museo y accederás fácilmente. Ya en cada web, podrás ir viendo las distintas obras ¡Disfrutadlos! Museo Thyssen Museo del Prado Museo Británico Museo Metropolitano de Nueva York Museo de la Orangerie (París) Museo Smithsoniano de Arte Americano Museo del Louvre Museo de Seúl Galería Uffizi (Florencia) Museo Van Gogh

¡ Anímate a participar en este concurso de pintura! Demuéstranos  tu lado más artista Aquí tienes las bases del concurso Bases del concurso

Hoy 21 marzo, celebramos  con los voluntarios y el equipo de Tiempo Libre, el Día Mundial de las personas con Síndrome de Down Para celebrarlo, hemos hecho un vídeo todos juntos. ¡Mira el vídeo! 

¡Buenos días! ¡Hoy nos metemos en la cocina! La actividad de hoy es: Bizcocho al microondas ¿Qué necesitas? -1 huevo -1 cucharada de aceite -2 cucharadas de leche -2 cucharadas de Nesquik o Cola Cao -2 cucharadas de harina ¿Cómo se hace? 1. Batimos el huevo en la taza 2. Añadimos la leche y aceite y removemos 3. Añadimos la harina y volvemos a remover hasta que esté todo muy bien mezclado. 4. Añadimos el resto de ingredientes y mezclamos todo bien. 5. Metemos al microondas a 900 W durante 2 minutos. 6. ¡Listo! Os dejamos un video para que lo entendáis mejor En este video, añade ingredientes que no te hemos dicho, pero si no los tienes no te preocupes porque no son necesarios para la receta. https://www.youtube.com/watch?v=4YAyer0FPF8

¡Buenos días! ¡Hoy es el día del Padre! Y qué mejor manera de celebrarlo que intentar conocer a nuestra familia. La actividad de hoy es: ¡El árbol de la familia! ¿Qué necesitas? - Hojas de papel o cartulinas de colores - Celo - Pinturas y rotuladores - Fotos de tu familia (si no tienes no te preocupes) ¿Cómo se hace? Se trata de crear un ÁRBOL con cosas de vuestra familia. Para ello, lo ideal es tener un par de cartulinas unidas o un papel grande. Si no lo tenéis, no pasa nada. Podéis hacerlo en uno pequeño o crear uno grande juntando con celo varios folios ¡o usar el suelo de la cocina directamente!  Se trata de dibujar un árbol con raíces, tronco, ramas, hojas, frutos … Aparte de decorar el árbol como queráis (pintando, pegando cosas…), podéis: - Poner los nombres de diferentes personas de la familia. - Dibujar a esas personas o poner fotos de ella. - Colocar al lado de cada nombre o foto, una cualidad de esa persona que os guste. - Dejar men

¡Buenos días! La actividad que os proponemos para hoy, seguro que alguna vez lo has hecho, pero ahora que pasaremos unos cuantos días en casa, tendrás la oportunidad de fijarte bien en cómo cambia cada día. Además, podrás disfrutarla hasta después cuando podamos salir de casa. La actividad es simple: Vamos a plantar una semilla, y vamos a ver cómo crece. ¿Qué necesitas? -         -  Vasos, o tarros de cristal o un recipiente de un yogur -         -  Semillas: una alubia, una lenteja… -         -  Algodón ¿Cómo se hace?      1.      Amasa el algodón      2.      Mete el algodón en el vaso      3.      Pon las semillas que hayas elegido      4.      Cubre las semillas con un poco de algodón      5.      Echa un poco de agua.            Ten cuidado y no eches mucha agua            o se ahogaran las semillas.      6.      Deja el vaso en una ventana con sol.      7.      Cada día que pase,            comprueba que el al

Buenos días! El equipo de Tiempo Libre no queremos que os aburráis en casa, y por eso, vamos a poner aquí, todos los días, una actividad para que hagáis en casa. Primero, y para que esteis al día, debéis suscribiros al blog. Así, cada vez que subamos una actividad, os llegará un mail con el aviso. Os dejamos aquí una guía de cómo hacerlo. Guía para suscribirte al Blog

¡Buenos días! Os dejamos aquí algunas fotos de las salidas de este trimestre. Como siempre, nos lo hemos pasado genial, e incluso, ¡nos hemos encontrado con algún famoso! A ver quién lo encuentra entre las fotos. ¡Pincha aquí para ver las fotos!

Hoy hemos realizado  la ruta Algorta-Larrabasterra con una gran éxito por  parte de todos y todas.

ESTUVIMOS DISFRUTANDO  DE "LA CENICIENTA" CON LA ABAO TXIKI EL DOMINGO 1 DE MARZO